2018年8月のスケジュールをお知らせします！
☆アスリートコース☆
担当：岩渕仁（電話029-225-2270/携帯090-9684-6347）
場所：笠松運動公園、ケーズデンキスタジアム、千波湖、県民の森など。
＊都合により変更の場合がございますので、参加をご希望の際はご連絡お願いします。
☆ジョガーコース☆ 毎週火曜・金曜
担当：岩渕歩（携帯090-5797-2922）
8/3金 休み（千波湖で花火大会のため） ＊４土に振替
４土 朝5:30 桜川駐車場（好文橋横） 水戸マラソンコース試走
7火 9:30 県民の森：第4駐車場集合（鳥獣センター前)
10金 18:15 千波湖：好文カフェ前のデッキ
14火 休み
17金 18:15 千波湖：好文カフェ前のデッキ
21火 9:00 県民の森：第4駐車場集合（鳥獣センター前) 【120分走）
24金 18:15 千波湖：好文カフェ前のデッキ
28火 9:30 県民の森：第4駐車場集合（鳥獣センター前)
31金 18:15 千波湖：好文カフェ前のデッキ
☆ジョガーコース 特別講座☆
【水戸黄門漫遊マラソン試走会】
8/4(土) 5:30 桜川駐車場（好文橋横）集合 ←暑さ対策のためいつもより早く集合です！
〇予定の試走コース（約２３キロ、ペース８分くらい/ｋｍ）＊コース図はこちら
桜川駐車場出発～旧国道6号～国土交通省交差点～ケーズデンキスタジアム～コースの29km付近にショートカット～＊桜川駐車場（集合場所）～千波湖半周～旧県庁三の丸庁舎（ゴール地点）～南町2丁目（スタート地点）～大工町交差点～桜川駐車場（約23km）
＊20キロ以上走る自信のない方は後半部分（千波湖以降の部分）を除いた１４キロで終了することもできます(^O^)！！
＊あまりに暑さが厳しく危険だと判断した場合は、予定を変更して短めに終了、もしくは中止にすることがあります。
【朝ラン！！120分走＠笠松】
朝は涼しく快適に距離を踏めます♪ダイエットにも効果的！！
8/6(月) 6:30 笠松運動公園：第一駐車場集合
最長120分まで走れます！！（８分前後/ｋｍ）
体力やその日の体調や予定に合わせて早く終わりにしてもOK！！気軽に参加できます。
【クロカン！！120分走＠県民の森】
平地で走るより効率的！！筋力強化、フォーム矯正、心肺機能強化を同時に行なえます♪
8/13(月) ８:30 県民の森：第4駐車場集合（鳥獣センター前) ←暑さ対策のためいつもより早く集合です！
8/21(火) 9:00 県民の森：第4駐車場集合（鳥獣センター前)
体力や予定に合わせて早く終わってもOKです！！気軽に参加できます。
【坂ラン！！＠愛宕山】
8/25(土) 8:00 愛宕山駐車場集合
勾配１０％の激坂で脚力＆心肺機能強化！！！！
木陰のある涼しい往復約７キロのコースをゆっくりと走ります。
緑と高台からの景色を楽しみながら走りましょう(^O^)
☆キッズコース☆
8/4(土) 10:30 四季の原 桜川駐車場（好文橋横）集合
天候や都合により予定を変更する場合があります。参加希望の際には前日までに必ず連絡ください！
アスリートコース
岩渕仁 電話029-225-2270/携帯090-9684-6347
ジョガー&キッズ
岩渕歩 携帯090-5797-2922
【料金】
1回2,000円
回数券22,000円（12回分）お得！！
＊回数券をご利用の方にはスポーツ安全保険(年度毎の１年契約)にご加入いただいております。保険料は回数券の1回分を充てさせていただきますので、追加で料金は発生しません。
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NHK文化センター水戸教室
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