コーチ歩です!
明日は本降りの雨予報なので、9:00~のレッスンの内容を変更します。

テーマ:雨に日にできる効果的なトレーニング(フォームの改善)
場所:笠松運動公園第一駐車場集合
時間:9:00

☆内容☆
●縄跳びトレ、動き作りドリル、階段トレなど。
狭いスペースや雨の当たらない場所でできる効果的なトレーニングを行いたいと思います。
(縄跳びをお持ちの方はご持参ください。もちろん、縄跳びなしでも参加できます。)

●各自のフォームチェックと改善
上達には、まず自分を知ることはとても大切です。みなさんの良いところや修正ポイントをチェックします。理想のフォームに近づけましょう!

この機会にランニングフォームにフォーカスした技術的なトレーニングを体験していただければ嬉しいです!
ご参加お待ちしてます!!