201810月のスケジュールをお知らせします!


☆アスリートコース☆
担当:岩渕仁(電話029-225-2270/携帯090-9684-6347

場所:笠松運動公園、ケーズデンキスタジアム、千波湖、県民の森など。
*都合により変更の場合がございますので、参加をご希望の際はご連絡お願いします。

☆ジョガーコース☆ 毎週火曜・金曜
担当:岩渕歩(携帯090-5797-2922

19金 休み(18木に振替)
 
☆ジョガーコース 特別講座☆
水戸黄門漫遊マラソン試走会
10/8() 6:00 桜川駐車場(好文橋横)集合
〇予定の試走コース(約26キロ8分前後/km)コース図はこちら
今回はコースの前半部分です。途中コンビニで補給&トイレ休憩しながらのんびり走りましょう。
桜川駐車場出発~旧国道6号(コースの約4km地点)~国土交通省交差点右折(約6km地点~10km手前の区間を省略)~コースの10km地点から約33.5km地点まで(桜川駐車場)
 
朝ラン!!120分走@笠松】
朝は涼しく快適に距離を踏めます♪ダイエットにも効果的!!
10/1() 6:30 笠松運動公園:第一駐車場集合
10/15() 6:30 笠松運動公園:第一駐車場集合
最長120分まで走れます!!(8分前後/km)
体力やその日の体調や予定に合わせて早く終わりにしてもOK!!気軽に参加できます。
 
クロカン!!120分走@県民の森】
平地で走るより効率的!!筋力強化、フォーム矯正、心肺機能強化を同時に行なえます♪
体力や予定に合わせて早く終わってもOKです!!気軽に参加できます。
 
☆キッズコース☆
10/6() 14:00 四季の原 桜川駐車場(好文橋横)集合  ⇒変更!!16:00 ひたちなか市総合運動公園
                 
10/13() 14:00 四季の原 桜川駐車場(好文橋横)集合
天候や都合により予定を変更する場合があります。参加希望の際には前日までに必ず連絡ください


アスリートコース 
岩渕仁 電話029-225-2270/携帯090-9684-6347
ジョガー&キッズ 
岩渕歩 携帯090-5797-2922

【料金】 
1
2,000
回数券22,000円(12回分)お得!!
*回数券をご利用の方にはスポーツ安全保険(年度毎の1年契約)にご加入いただいております。保険料は回数券の1回分を充てさせていただきますので、追加で料金は発生しません。

☆こちらでも水戸ランナー塾の指導を体験できます!!☆ 
NHK文化センター水戸教室
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