20185月のスケジュールをお知らせします!


☆アスリートコース☆
担当:岩渕仁(電話029-225-2270/携帯090-9684-6347

場所:笠松運動公園、ケーズデンキスタジアム、千波湖、県民の森など。
*都合により変更の場合がございますので、参加をご希望の際はご連絡お願いします。

☆ジョガーコース☆ 毎週火曜・金曜
担当:岩渕歩(携帯090-5797-2922

5/1火 9:30 県民の森:第4駐車場集合(鳥獣センター前)

4金 9:00 愛宕山駐車場 【坂ラン】

8火 9:30 県民の森:第4駐車場集合(鳥獣センター前) 
11金 18:15 千波湖:好文カフェ前のデッキ

15火 9:00 県民の森:第4駐車場集合(鳥獣センター前)  120分走)
18
金 18:15 千波湖:好文カフェ前のデッキ  
22火 9:30 県民の森:第4駐車場集合(鳥獣センター前)  
25金 18:15 千波湖:好文カフェ前のデッキ20km走】

29火 9:30 県民の森:第4駐車場集合(鳥獣センター前)

 

☆ジョガーコース 特別講座☆

坂ラン!!@愛宕山

5/4() 9:00 愛宕山駐車場集合

 勾配10%の激坂で脚力&心肺機能強化!!!!

 6キロの周回コース(舗装路)をゆっくりと走ります。

 初夏の緑と高台からの景色を楽しみながら走りましょう(^O^)

 

昼ラン!!20キロ@笠松

5/7() 11:30 笠松運動公園:第一駐車場集合

最長20キロまで走れます!!(8分前後/km)

体力やその日の体調や予定に合わせて早く終わりにしてもOK!!気軽に参加できます。

 

朝ラン!!20キロ走@笠松】

朝は涼しく快適に距離を踏めます♪ダイエットにも効果的!!

5/21() 6:30 笠松運動公園:第一駐車場集合

最長20キロまで走れます!!(8分前後/km)

体力やその日の体調や予定に合わせて早く終わりにしてもOK!!気軽に参加できます。

 

クロカン!!120分走@県民の森】

平地で走るより効率的!!筋力強化、フォーム矯正、心肺機能強化を同時に行なえます♪

5/12() 9:00 県民の森:第4駐車場集合(鳥獣センター前)

5/15() 9:00 県民の森:第4駐車場集合(鳥獣センター前)

5/26() 9:00 県民の森:第4駐車場集合(鳥獣センター前)

体力や予定に合わせて早く終わってもOKです!!気軽に参加できます。

 

夜ラン!!20キロ@千波湖】

5/25() 18:15 千波湖:好文カフェ前のデッキ

最長20キロまで走れます!!(8分前後/km)

体力やその日の体調や予定に合わせて早く終わりにしてもOK!!気軽に参加できます。

 

☆キッズコース☆

/12() 14:00 四季の原 桜川駐車場(好文橋横)集合

/26() 14:00 四季の原 桜川駐車場(好文橋横)集合

天候や都合により予定を変更する場合があります。参加希望の際には前日までに必ず連絡ください


アスリートコース 
岩渕仁 電話029-225-2270/携帯090-9684-6347
ジョガー&キッズ 
岩渕歩 携帯090-5797-2922

【料金】 
1
2,000
回数券22,000円(12回分)お得!!
*回数券をご利用の方にはスポーツ安全保険(年度毎の1年契約)にご加入いただいております。保険料は回数券の1回分を充てさせていただきますので、追加で料金は発生しません。

☆こちらでも水戸ランナー塾の指導を体験できます!!☆ 

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