コーチ歩です!
今日は水戸黄門漫遊マラソンのコースの前半部分をランナー塾の皆さんと走ってきました。
連日の猛暑、早朝にも関わらず、今日は5人の方が参加してくださいました。
ゆっくり走るとお約束をして(笑)、コースの前半部分の約26キロを走りました。
心配だった猛暑も今日は一休み?
今日はずっと曇り空で走りやすかったです。
それでも、涼しいというほどではなく暑いことは暑いです。
途中コンビニでトイレ&ドリンク休憩を取りながら進みました。
コースの30キロ地点を過ぎると登りがあります。本番はここからが勝負です。
今日の集合場所である好文橋に戻ってきました。
終わりが見えるとそれまでの疲れも吹っ飛び元気が出ますね!!
全員無事に集合場所に戻ってくることができました!!
暑い時期は距離やペースはどうしても落ちますが、
でも、それは気にしなくて大丈夫!!
この頑張りが秋のレベルアップにつながります。
大切なのは定期性。決して無理はせずできることを続けて行きましょう。
今日もお疲れ様でした(^O^)
次の試走会は8/11(金)山の日の予定です!