「水戸ランナー塾｣は。。。
茨城県水戸市を中心に活動しているランニングスクールです。
競技会でトップを目指すアスリートから、健康のためにランニングを始めたい超初心者まで、レベルに合わせて親切、丁寧に指導いたします。

水戸ランナー塾の指導は、ニュージーランドの名指導者アーサー・リディアードのトレーニング理論、世界の瀬古利彦を育てた中村清先生直伝の情熱的な指導に、当塾ヘッドコーチ岩渕仁の豊富な経験を合わせた、確かなものです。

特に大切にしているのは、ウォーキングとウォーキングの同じくらいの速度で走るスロージョギング。
苦しくない、痛くない、どんな方でも行なえる初心者にも大変優しいトレーニングです。しかし、この練習は初心者だけのものではありません。トップアスリートにとっても非常に有効なものです。

その効果は。。。

正しいフォームが身に付き、毛細血管が発達し、ミトコンドリアが活発に働く。
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疲れづらくなり、故障しにくい体になる。
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継続して練習ができるので、運動能力が向上。やせ易い体に。
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ランニングがますます楽しくなる♪

わたしたちコーチ陣は、速く走るために何ができるか、健康を保つには何が必要か、今なお探求しています。常にアンテナを張り伸ばし、新しい情報も取り入れて自ら試し、ランニングを愛する皆様のお役に立てるよう毎日努力中。

これからジョギングを始めてみたいという皆さん！
記録更新の目指すアスリートや市民ランナーの皆さん！
「水戸ランナー塾」で一緒にレベルアップしましょう！！