コーチ歩です。
次の9/23の火曜コースは、お休みです。
その代わりに「マラソンシーズンに備えて20kに挑戦しよう」を開きます。

「今までそんな長い距離を走ったことがないけど、やってみたい!」
「一人では、なかなか長い距離を踏めない。。。」

という方にオススメです。10kくらい走れる方なら大丈夫です!!
20kはいけます。問題はペースとフォーム。一緒に走りながら丁寧にコーチします。
ペースは1km8分くらいに設定。
20kをゆっくり、かっこよく走って、持久力ときれいなフォームを身に付けましょう!!

2014年9月23日 9:00~ 
集合場所 千波湖黄門像のある公園
*ドリンク類は各自持参でお願いします。

【お問い合わせ・申し込み】
アスリートコース 岩渕仁 090-9684-6347
ジョガー・キッズコース 岩渕歩 090-5797-2922 ←20kはこちら

【料金】
1回 2000円
回数券 22000円(12回)←お得!